1292896226-1188808364_555950-8634b2cbbdd2f9ab295b07b6a45313f7.jpeg

Z czego wynikają problemy z erekcją?



Ważnym
elementem mającym wpływ na potencję jest
prawidłowe jedzenie.
Właściwa dieta jest w stanie poprawić nie tylko jakość potencji, ale
również płodność. Zwróćmy najpierw
uwagę na to, co się dzieje w czasie
wytrysku. Jak powszechnie wiadomo, dochodzi
wtedy do całkiem
ważnych ubytków selenu.
Łatwo go uzupełnić spożywając
tuńczyka, orzechy, cebulę lub
zarodki pszenicy. Kolejny równie
ważny składnik w naszej diecie to cynk, który odpowiedzialny jest za
przyswajanie testosteronu, ten natomiast
pobudza popęd
seksualny. Podczas
nadużywania alkoholu czy
palenia papierosów tracimy cynk,
lecz szybko można go uzupełnić
poprzez potrawy strączkowe, wybrane
ryby, niektóre mięsa, żółtka jaj czy
ostrygi.
Niesamowicie
ważnym elementem jest także
arginina, stanowiąca osiemdziesiąt procent
spermy. Arginina powiększa
wytwarzanie spermy i wydłuża żywotność plemników. Składnik ten bierze udział
także w czasie chemicznej
zmiany w tlenek azotu, co sprawia,
że naczynia krwionośne ulegają
powiększeniu i ma miejsce lepsza erekcja.
Argininę spotkać można w takich składnikach
jak czekolada, wołowina, nerkowce, makrela, orzechy, ziarna
słonecznika czy indyk.
Trzeba zwrócić
także uwagę na witaminy, przede
wszystkim na witaminę E, która jest
nazywana witaminą płodności.
Znajdziemy ją w warzywach liściastych, jajach, nasionach pszenicy a także
razowym pieczywie. Jeszcze jedna witamina to
beta-karoten, która wpływa na
właściwe działanie
hormonów. Jeśli pragniemy
unormować jego poziom warto sięgnąć
do marchewki, szpinaku, dyni czy słodkich
ziemniaków.


tekst dostepny na
stronie-



tania viagra

kamagra tanio



Dodaj komentarz